Curso de Meditación online
Porque necesitas vivir mejor
La meditación,
una herramienta para toda tu vida
Aprende a meditar de manera efectiva
Paso a paso, de forma fácil, desde cualquier lugar, de la mano de Ginebra con una guía con 29 años de experiencia.
¿A quién va dirigido este curso?
- ¿Necesitas relajarte y no saben por dónde empezar?
- ¿Sabes que necesitas meditar pero no sabes como?
- ¿Sufres insomnio y te gustaría poder descansar profundamente ?
- ¿Te gustaría tener más control sobre tus estados de animo?
- ¿Tienes estrés y ansiedad de forma continua?
- ¿Te gustaría ser más consciente de ti y lo que te rodea?
- ¿Intentaste meditar antes pero no lo lograste?
- ¿No te es posible asistir a una sala de meditación por tiempo y dinero?
- ¿Quieres un método práctico y sencillo para aprender a tu ritmo?
Algunos Beneficios de la Meditación
- Reducción del estrés
- Mejora la concentración
- Claridad mental
- Mejora el sueño
- Mejora la capacidad pulmonar
- Gestión de emociones
- Aumenta la autoestima
- Mejora la salud física
- Conexión interna
- Aumenta la alegría
¿Qué contiene este Curso de Meditación online?
Este curso contiene 15 vídeos
- Vídeo 1: Bienvenida
- Vídeo 2: ¿Qué vas a ver en este curso?
- Vídeo 3: ¿Qué es meditar?
- Vídeo 4: ¿Qué vas necesitar para meditar?
- Vídeo 5: Las diferentes posturas para meditar
- Vídeo 6: La respiración larga y profunda
- Vídeo 7: La respiración alterna
- Vídeo 8: Yoga suave para antes de meditar
- Vídeo 9: Meditación guiada para la ansiedad
- Vídeo 10: Meditación de los 3 segundos
- Vídeo 11: Meditación para la relajación profunda
- Vídeo 12: Meditación para relajarte en 3 minutos
- Vídeo 13: Meditación para activarte en 3 minutos
- Vídeo 14: Meditación para la ansiedad
- Vídeo 15: Agradecimiento
Hola, soy Ginebra y voy a ser tu guía
en este programa de meditación
Soy profesora de meditación y yoga con 25 años de experiencia.
He formado y guiado en estas herramientas a cientos de personas desde niveles de iniciación, intermedio, avanzado y a profesores.
Puedo decir agradecida, que me dedico a mi pasión, enseñar y guiar a otras personas a meditar para conseguir el bienestar físico y mental que desean, transformar sus vidas y llenarse de amor y claridad para gestionar TODO.
Ojalá decidas hacer este curso de Iniciación a la Meditación y me permitas
acompañarte e iniciarte en esta práctica infinita con infinitas posibilidades.
Sat Naam
Opiniones de mis alumnos
He estado dando clases de meditación para embarazadas con Ginebra en todo mi embarazo y la recomiendo a todo el mundo. Es muy empatica y cariñosa y tiene una paciencia infinita.
Blanca Rodriguez
Recomiendo totalmente las clases y cursos que Ginebra pueda hacer. El espacio que ella abre en sus clases es muy agradable. Se esfuerza en explicar los fundamentos de todo lo que hacemos de una forma cercana y eso te ayuda mucho a integrar tu práctica meditativa.
Carlos Marín
Lo que la Ginebra me ha ayudado no se lo voy a poder pagar nunca, sus clases de meditación son muy buenas y cercanas. Sabe muchísimo del tema y eso se nota.
Rocío Cuevas
Hice el curso de iniciacion a la meditación de Ginebra y la verdad es que me ayudo mucho, lo recomiendo.
Paco Perez
La verdad es que el curso me ayudó mucho a empezar a meditar, luego me seguí formando con ginebra y estoy muy contenta.
Ana De Dios
Me encantó el curso me dío la posibilidad de hacerlo por las noches cuando los niños dormian y lo viví como mi momento .
Miriam Jiménez
Me formé con Ginebra hace 10 años en meditación y luego en yoga para niños. Solo puedo decir de ella que lo da todo, tiene mucha experiencia enseñando y se nota. Su dulzura al hablar su presencia me dejó con la boca abierta la primera vez que la vi dando una clase. Supe en ese momento que ella sería mi mentora y a día de hoy no puedo estar más contenta.
Lisa Vázquez
Ginebra es excelente. Tuve un entrenamiento de meditación para maestros cuando tenía su centro físico en Madrid. Fui desde México.
Suji Kaur
Ginebra es muy buena profesora, hice su formación de profesores de meditación en el 2009 y desde entonces he seguido formándome con otros maestros y ahora puedo decir con exactitud que no hay una persona que se entregue más a sus alumnos que ella.
Ignacio Torres
Déjame guiarte con mi experiencia de estos 29 años
a que tu vida sea más plena y sin tanto estrés
Preguntas frecuentes
Cualquiera puede hacer este curso, parta de cero o tenga algún conocimiento. No necesitas ninguna preparación anterior, yo te iré guiando paso a paso.
El curso incluye 15 vídeos de diferente duración, en los cuales aprenderás a meditar con una base solida para que puedas avanzar de forma rápida y segura. Este material será tuyo de por vida.
Una vez cliques en el botón de compra, rellenes tus datos y confirmes tu pago, recibirás un correo electrónico con acceso directo a todos los
materiales y vídeos. Podrás verlo online en cualquier dispositivo.
Sí, tendrás acceso de por vida al curso para practicar y volver a él cada vez que lo desees.
Podrás pagar con tu tarjeta de crédito a través de stripe. Uno de los métodos más seguros.
Con gusto resolveré tus dudas aquí.