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Curso de meditación online

Curso de Meditación online 

47.00

Descripción

Curso de meditación online

Aprende a meditar de manera efectiva.

Paso a paso, de forma fácil, desde cualquier lugar, de la mano de Ginebra con una guía con 29 años de experiencia.

 

¿Qué incluye este curso?

 Conjunto de estos 15 videos formativos

  • Vídeo 1: Bienvenida
  • Vídeo 2: ¿Qué vas a ver en este curso?
  • Vídeo 3: ¿Qué es meditar?
  • Vídeo 4: ¿Qué vas necesitar para meditar?
  • Vídeo 5: Las diferentes posturas para meditar
  • Vídeo 6: La respiración larga y profunda
  • Vídeo 7: La respiración alterna
  • Vídeo 8: Yoga suave para antes de meditar
  • Vídeo 9: Meditación guiada para la ansiedad
  • Vídeo 10: Meditación de  los 3 segundos
  • Vídeo 11: Meditación para la relajación profunda
  • Vídeo 12: Meditación para relajarte en 3 minutos
  • Vídeo 13: Meditación para activarte en 3 minutos
  • Vídeo 14: Meditación para la ansiedad
  • Vídeo 15: Agradecimiento
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