fbpx

Curso de Meditación

19, 21, 26 y 28 de Septiembre

¿Por qué aprender a meditar?

Entre los infinitos beneficios que tiene meditar, para mí estos son muy importantes:

  • Te ayudará a estar más positivo.
  • Podrás enfocarte mejor en lo que haces.
  • Levantarte más descansado porque dormirás mejor.
  • Estarás con un estado de relajación interior.
  • Te conocerás de una forma más profunda.
  • Baja la ansiedad.
  • Notarás menos estrés.
  • Tendrás más ganas de cuidarte.
  • Rendirás mejor y te cansarás menos.

¿Cómo haremos el
Curso de meditación para principiantes?

  • El Taller es online y en directo (vía zoom).
  • Martes y jueves 19, 21, 26 y 28 de septiembre a al las 19:00 hr. 
  • 4 sesiones.  3 sesiones de 1 hora y 30 minutos y  1 sesión de 30 minutos.
  • Todo quedará grabado y  te lo enviaré después del directo para que lo puedas consultar y ver las veces que quieras.

¿A quién va dirigido este Curso de meditación?

  • Personas que quieran tener un primer contacto con la meditación. 
  • Personas que empiezan ha meditar pero no saben como.
  • Personas que quieren sentirse mejor y más relajadas.
  • Personas que no pueden ir a un sitio físico por tiempo o por vergüenza…
  • Personas  que quieren aprender a meditar de una forma fácil y sencilla para poder practicar  cuando ellas quieran.
 

Contenido del Curso de Meditación para principiantes