Curso de Meditación

19, 21, 26 y 28 de Septiembre

¿Por qué aprender a meditar?

Entre los infinitos beneficios que tiene meditar, para mí estos son muy importantes:

Te ayudará a estar más positivo.
Podrás enfocarte mejor en lo que haces.
Levantarte más descansado porque dormirás mejor.
Estarás con un estado de relajación interior.
Te conocerás de una forma más profunda.
Baja la ansiedad.
Notarás menos estrés.
Tendrás más ganas de cuidarte.
Rendirás mejor y te cansarás menos.

¿Cómo haremos el
Curso de meditación para principiantes?

El Taller es online y en directo (vía zoom).
Martes y jueves 19, 21, 26 y 28 de septiembre a al las 19:00 hr.
4 sesiones. 3 sesiones de 1 hora y 30 minutos y 1 sesión de 30 minutos.
Todo quedará grabado y te lo enviaré después del directo para que lo puedas consultar y ver las veces que quieras.

¿A quién va dirigido este Curso de meditación?

Personas que quieran tener un primer contacto con la meditación.
Personas que empiezan ha meditar pero no saben como.
Personas que quieren sentirse mejor y más relajadas.
Personas que no pueden ir a un sitio físico por tiempo o por vergüenza…
Personas que quieren aprender a meditar de una forma fácil y sencilla para poder practicar cuando ellas quieran.

Contenido del Curso de Meditación para principiantes